100km走るまで帰れませんライド

ここ最近、体重の増加ですこし危機を感じてるので、そろそろ距離100km超えのライドを。ということで、本日は休日だったので、走ってきた。まずは、いつものGRGから。
宮島が見える絶景ヒルクライム。

今日は、シマシマジャージ

本日は、新しいルート開拓

マッチョキング

今日やってみたかったのは、インナー36Tのみで、距離100km走れるか実験。

実験結果は、36Tでスプロケットトップギア11Tでの最高速度は38km/h、ケイデンス90くらい。スプロケットは11-28T。なので、フロント36Tのシングルでも行けるということが身をもって証明。街乗りメインなら38か39Tがいいでしょう。

現在カテゴリー3で10位前後の自分には、ちょうどいいでしょう。スプロケットのギアが全域で使用できて、スプロケットの歯の皆んなが喜んでる気がした。
でも、標高800mを超えて、6%の斜度になってくると、さずがに泣きそうになる。

この辺から、林道へ入っていく。距離10kmくらい。熊に追われるユーチューブを思い出して、すこし怖くなって、ダッシュ気味で漕いだ

マッチョキングというよりは、ネイチャーボーイって感じ

家から43km地点

グルメセンチュリーが距離75kmで、獲得標高1500だったので、それよりキツイ

iPhone6plusで撮影。良く撮れる。が、コンパクトカメラも欲しい。

なんかやってた

天然シャワー。たぶん、綺麗な水だと思う。

後半、距離50kmくらいは、ほとんど写真なし。朝9時半に出発して、17時半帰宅。


距離120km、消費カロリー4500!

体重は75kg→71.8kgになった。